Die Wassergewöhnung ist die erste Stufe, um im nächsten Schritt richtig schwimmen zu lernen und Voraussetzung, um an aufbauenden Kursen teilzunehmen. Kinder, die noch keinen Kurs besucht haben, beginnen in diesem Kurs ihre Schwimmausbildung. 

Das Ziel dieses Kurses ist es, dass die Kinder sich an das Element Wasser gewöhnen und sich aktiv mit den Wassereigenschaften auseinandersetzen. Es steht ausdrücklich nicht im Mittelpunkt, dass die Kinder bereits eine Schwimmtechnik lernen. Der Kurs ist wichtig, um später die Grundlagen des Schwimmens zu erlernen und sich auf die nächste Stufe (Grundfertigkeiten) vorzubereiten.
 

In diesem Kurs lernen die Kinder die Grundfertigkeiten des Schwimmens – Atmen, Tauchen, Springen, Auftreiben und Schweben, Gleiten, Steuern und koordiniert Fortbewegen. Sie üben, wie man sich gezielt im Wasser bewegt und dabei mit dem Wasserwiderstand umgeht. So können sie ihre Bewegungen besser steuern und koordinieren. 
Die Übungen beginnen im stehtiefen Wasser, finden später aber auch im tiefen Wasser statt. 

Das Ziel des Kurses ist, dass die Kinder die Grundform einer Schwimmtechnik lernen und sicherer in Fertigkeiten wie Springen und Tauchen werden. Dieser Kurs bereitet die Kinder darauf vor, ihre Schwimmtechnik weiter zu verbessern. Am Ende des Kurses können sie, wenn das Kind aus Sicht der Kursleitung alle notwendigen Voraussetzungen erfüllt, das Seepferdchen-Abzeichen machen. Mit Bestehen der Seepferdchen-Abzeichenprüfung ist ein Wechsel in Niveaustufe 3 möglich. 

Dieser Kurs bereitet auf die nächste Stufe "Sicheres Schwimmen Können" vor.

In dieser Stufe vertiefen die Kinder die zuvor erlernte Schwimmtechnik. Sie üben, sich sicher und souverän im nicht stehtiefen Wasser zu bewegen (ab 1,30m), darunter fällt das Tief- und Streckentauchen, Rollen um Körperachsen sowie Sprünge vom Startblock. Ebenfalls wird mindestens eine weitere Schwimmtechnik in Grundzügen vermittelt. Die Baderegeln werden im Kursverlauf besprochen und gefestigt. 

Ziel dieses Kurses ist, dass die Kinder am Ende 100 Meter in einer beliebigen Schwimmart schwimmen können und außerdem die o.a. Inhalte beherrschen. So werden Voraussetzungen für die Stufe 4 geschaffen. 

In diesem Kurs wird an der Verbesserung der Schwimmtechnik sowie an dem Strecken- und Tieftauchen und dem Springen weitergearbeitet. Mit erfolgreichem Abschluss dieser Stufe gilt das Kind als sichere(r) Schwimmer(in) (Deutsches Schwimmabzeichen in Bronze). 

 

Ziel ist, dass die Kinder in der Lage sind, folgende Anforderungen zu erfüllen:  

·       Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne festzuhalten).

·       Einmal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).

·       Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.

·       Kenntnis von Baderegeln.

In diesem Kurs wird an der Verbesserung der Schwimmtechnik sowie an dem Strecken- und Tieftauchen und dem Springen weitergearbeitet. Dieser Kurs ist für Kinder, die schon das Bronzeabzeichen haben und gut schwimmen können (Voraussetzung: Bronzeabzeichen).

Ziel ist, dass die Kinder in der Lage sind, folgende Anforderungen zu erfüllen:  

·   Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)

·   Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen)

·   10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser

·   Zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

·   Kenntnis von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

Sie möchten sicher schwimmen lernen oder Ihre Angst vor dem Wasser überwinden? Unser Schwimmkurs für Erwachsene richtet sich an alle, die das Schwimmen von Grund auf erlernen möchten – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

In einer angenehmen und wertschätzenden Lernatmosphäre vermitteln wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Schwimmens. Der Kurs fördert den sicheren Umgang mit dem Wasser, verbessert die Wasserlage sowie die Atemtechnik und führt systematisch an die ersten Schwimmbewegungen heran. Dabei steht die individuelle Betreuung der Teilnehmenden im Mittelpunkt.

Unser Kurs ist ein regulärer Schwimmlernkurs und keine therapeutische oder traumapädagogische Maßnahme. Unsere Kursleitungen verfügen nicht über eine spezielle traumapädagogische oder traumatherapeutische Ausbildung. Daher können wir auf die besonderen Bedürfnisse von Teilnehmenden mit traumabedingten Belastungen oder Traumafolgestörungen im Rahmen des Kurses leider nicht fachgerecht eingehen. Wenn Sie unsicher sind, ob der Kurs für Ihre persönliche Situation geeignet ist, sprechen Sie uns gerne vor der Anmeldung an.